酵素ダイエット

酵素ダイエットランキング!口コミ人気のダイエット法!

短期間のうちに結果が欲しい!今、酵素ダイエットでプチ断食痩せにチャレンジする女性急増中!
そんな女性たちが効果、味、リピート率などを総合して選ぶ、人気の酵素ドリンクランキングはこちら♪

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酵素ダイエットドリンクを飲んでプチ断食ダイエットはこんな人にオススメ!

その1 久しぶりに再開する友達が集まる結婚式や同窓会・・痩せるまでには時間が少ない!

その2 我慢が苦手、やると時は短期間に集中してがっつり減量の成果を出したい性格!

その3 運動が苦手なので、食事制限でダイエットをしたい。

そんな短期間に集中して結果が欲しい人向けのダイエット法が、酵素ドリンクでプチ断食ダイエットなんです。
TVや雑誌などでも「酵素」「ファスティング」、「プチ断食」といった言葉は聞いた事や目にしたことはあると思いますが、 それがダイエットにどう良いのか?と言われたら、イマイチ分からないって人が多いです。


実際、従来のダイエットと何が違うのでしょうか?

酵素ドリンクがブームな理由で一番のポイントが、ダイエット法なのはモチロンなんですが健康法としても注目されている点です。 どうせダイエットをするなら同時に健康法を実践していた。というお得感が女性達に支持される一番のポイントなんです。


プチ断食とは何??単なる断食とは違いは?

痩せるのにどうしたらいいのか?と考えたら、まず食べる量を減らしたり、極端な話、我慢できる限り食べないといった食事制限や断食が頭に浮かんだ人が多いのではないでしょうか?

しかし無理な食事制限は栄養失調になって体調を崩したり、一時的に体重が減っても、リバウンドをすぐしていまい、 ダイエット前より不健康になった上に、体重増加なんて事になります。


ではプチ断食はなぜ健康的に痩せることが出来るのでしょうか?

まず根本的に考え方が違います。

プチ断食は「痩せる為にする断食」と考えている人が多いのですが、本来の目的は、内臓を休めたり、体内の毒素を排出「デトックス」して、体調を整えるためにする断食の事です。  内臓は私たちが寝ている間も24時間・365日動いているので、内臓の疲れは不摂生をしていなくても溜まっています。
そうしますと消化不良や便秘、体内に毒素をためてムクミの原因になります。
プチ断食は内臓の疲れを取り、体の健康を回復しつつ痩せやすい体質に改善させる方法です。

短期間だからこそ体に負担が少ないんです。

いくらプチ断食が体にいいとしても、それが長期間にわたると体に負担がかかってきます。そもそも栄養素は口に入った食物で補っています。 そのプチ断食の良い効果の状態をもっと効率を上げる手助けになるのが酵素ダイエットドリンクなんです。
酵素ドリンクのダイエット効果とプチ断食により摂取栄養を補うことにより短期間で健康的に痩せる事が出来ます。


一日三回、食事の時や食事の代わりに飲むと効率UP!

酵素ドリンクは基本的に野菜ジュースを飲む感覚と同じですので、基本的にこだだけの量を日に何回飲んでくださいと言った決まりはありません。
あくまでも酵素ドリンクは食品ですので薬とは違いますが、食事の補助として。また代替品として飲みますので、一日三回ほど食事のタイミングで摂ると プチ断食効果もあがりダイエットに効果的だと言われています。


どうせなら美味しく飲みたい。

基本的に美味しさは個人の趣向による物が大きいですが、原液で飲む人もいますが、お水やお湯で割る人、 バナナやリンゴなどと一緒にミキサーにかけて飲む人もいます。どうせ飲むなら、いろいろ美味しく飲む工夫をするのも楽しくダイエットを続けるコツです。

ただし、お湯で飲む時は注意してください。

酵素は50度以上になると死んでしまいますので熱湯などはくれぐれも使用しないでください。


酵素ダイエットの効果と即効性

あなたは今までどんなダイエット方法にチャレンジしたことがありますか?
スポーツジムに入会しても結果が出なかった経験や、食事制限をしてもつらい思いをしただけで思ったような結果が出なかった事ありませんか?
そんな方こそ酵素ドリンクをオススメしています。

ダイエットで大事な項目が3つあります。

その1 入ってくる食事のカロリーを制限する事。

その2 脂肪を燃やす為の基礎代謝を上げる。

その3 継続する。

答えはとてもシンプルなんですが、その一つ一つが出来ても三つともクリアするダイエットはなかなかありません。
ここでオススメしている酵素ドリンクダイエットは、その1の食事制限もプチ断食の間に酵素ドリンクを飲む事で空腹感を満たすことができ 摂取カロリーを大きく下げる事は容易です。
次に基礎代謝をあげることですが、酵素ドリンクの中に内臓の働きを上げ、基礎代謝を上げる効果がありますので 代謝を上げてしまえば、つらい運動することな脂肪を燃焼させることが出来ます。
さすがに運動もしたほうが効率は上がりますが。運動が苦手・嫌いな方でも十分の効果が期待できます。

最後に継続する事。
何にでも継続することが大事ですが、厳しい、結果が出ない事を長期間に渡って我慢することは不安にもなりますしストレスです。
しかし酵素ドリンクダイエットは2〜3日のプチダイエットの短期集中型ダイエットなので即効性があるといわれています。
オススメは2日のプチダイエットをしたのつまた2〜3日の休息日を間いれて、また2日ほどのプチ断食でダイエットをする感覚です。 短期間で痩せるから、ダイエットが楽しくなり結果長期間でリバウンドすることなく着実に痩せる事が出来ます。