プチ断食

プチ断食の考え方

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プチ断食とは何??単なる断食とは違いは?

 

痩せるのにどうしたらいいのか?と考えたら、まず食べる量を減らしたり、極端な話、我慢できる限り食べないといった食事制限や断食が頭に浮かんだ人が多いのではないでしょうか?

 

しかし無理な食事制限は栄養失調になって体調を崩したり、一時的に体重が減っても、リバウンドをすぐしていまい、

 

ダイエット前より不健康になった上に、体重増加なんて事になります。

 

 

ではプチ断食はなぜ健康的に痩せることが出来るのでしょうか?

 

まず根本的に考え方が違います。

 

プチ断食は「痩せる為にする断食」と考えている人が多いのですが、本来の目的は、内臓を休めたり、体内の毒素を排出「デトックス」して、体調を整えるためにする断食の事です。

 

内臓は私たちが寝ている間も24時間・365日動いているので、内臓の疲れは不摂生をしていなくても溜まっています。

 

そうしますと消化不良や便秘、体内に毒素をためてムクミの原因になります。

 

プチ断食は内臓の疲れを取り、体の健康を回復しつつ痩せやすい体質に改善させる方法です。

 

 

短期間だからこそ体に負担が少ないんです。

 

いくらプチ断食が体にいいとしても、それが長期間にわたると体に負担がかかってきます。そもそも栄養素は口に入った食物で補っています。

 

そのプチ断食の良い効果の状態をもっと効率を上げる手助けになるのが酵素ダイエットドリンクなんです。

 

酵素ドリンクのダイエット効果とプチ断食により摂取栄養を補うことにより短期間で健康的に痩せる事が出来ます。

 

 

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