酵素 断食

酵素ドリンクで必要栄養を補って、無理せずプチ断食。

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酵素ドリンクから必要栄養素が摂取できます。

 

酵素ドリンクとプチ断食の組み合わせがいいのはいろんなメディアや雑誌・インターネットで取り上げられていますが、

 

いくら健康的なダイエット法の酵素ドリンクダイエットであっても間違った知識で極端なことをしたら逆効果になることもしっておいてください。

 

 

健康的な断食ダイエットとは

 

断食ダイエットといえば食べないから痩せて当たり前、すぐにリバウンドする、といったイメージが先行しやすいですが、

 

正しい知識があればけしてそのようなお粗末なダイエット法でないことがすぐに分かってきます。

 

一番誤解されやすいのがいわゆる宗教的な断食とごちゃまぜになっていませんか?水を一切のまずにダイエット?

 

体が飢餓状態になってるだけです。それは体重計の数字だけがさがっただけでけして無駄な脂肪がエネルギーにかわり痩せたわけではありません。
むしろプチ断食中は普段の日常生活よりも水分をきっちり取ってください。酵素によって毒素を体外に放出させるのは血であり尿です。

 

デトックス効果をはやめるためにもその同線となる水分は必ずとって尿なりで体外にださなければなりません。

 

なんのために酵素ドリンクで体内の酵素量をふやしているのか本末転倒です。

 

また酵素ドリンクには、野菜や海草など、体に良い栄養分十分に配合されており、酵素ドリンクを飲みながらのプチ断食ならば、、空腹を感じても満腹感を

 

酵素ドリンクで得ることができますので、苦しい修行のような断食とはまったく異なってきます。

 

 

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