食物酵素 摂取

食物酵素の驚くべき実力!なぜ脂肪燃焼に酵素が必要なのか?

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酵素には大きくわけて3種類あります。

 

そのなかでもダイエットに効果的だと言われる消化酵素代謝酵素は、あまり体内では生成されるものではありません。

 

その美容に一番ほしい酵素は食事からしか吸収することはできないのです。

 

具体的には生野菜ですが、野菜のなかには酵素が沢山入っていますが、調理するときに熱をいれるとなんでその有効な酵素のほとんどが駄目になっていしまうのです。

 

 

酵素不足は現代の食生活にも起因します

 

生野菜や魚など欧米にくらべて日本の和食文化は発酵食品もふくめて酵素が豊富にふくまれており

 

欧米人にくらべて日本人は極端に太ったひとはあまり見かけることはありませんでしたが、昨今の日本人の食生活が

 

ファストフードや肉食文化がはいり酵素不足の栄養過多になりオーバーカロリー状態でとっても体にわるい不健康な状態になる日本人が急増しました。

 

 

無理することなく酵素ドリンクを飲もう

 

やはりいきなりこれからまた健康的な和食だけにしなさいと言われても現代日本人は食生活を大幅にかえるのは

 

外食産業なども含めてかなり難しいですが、不足がちな酵素も今流行の:酵素ドリンクならすぐにのむだけで体内にいれることができます。

 

過食の時代だからこそ酵素ドリンクで必要な栄養分をバランスよくとり、満腹感をえられる置き換えダイエットをしてみてはいかがでしょうか?

 

 

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