酵素ドリンクで置き換えダイエット法〜朝食編〜
おすすめ酵素ドリンクはこちら♪
↓↓↓
朝食抜き断食 ゛酵素ドリンク置き換え゛法
やり方はとても単純です。三食の食事をとるときに、昼食の代わりに酵素ドリンクを食事代わりの飲むだけです。
朝食を全くとらないのと何が違うのか？と言われると答えは簡単です。
仮にお昼に食事を一回目をとって夜に最後の２回目の日に二回の食事にしたほうが痩せやすいのでは？と思っている方は多いでしょうが
明らかな勘違いです。 朝食をとらないことは脳の働きが低下するなんて事はTVなどでよく見たり聞いたりしているかと思いますが、
こと、ダイエットのこととなっても朝食は全くとらない行為は太りやすく、また体内に脂肪をため込もうとするホルモンがでていまうのです。
人間が誕生して一万年、人類が生存競争にまだ生死をかけていた時代、石器じだいどは食事をとれない時期は一度はじまると
数日つづくものでしたそういったDNAにきざまれた記憶で、食事をとらない時間が増えると脳は反射的に体に脂肪を蓄えようと
ホルモンをだすのです。次の食事があってもその次はいつになるかわからないからです。
いまの現代人がそんな朝ぬいたら飢餓をいしきするワケありませんが本能は反応しているのです。
飽食になって100年、人間が進化するには数年年の時間が最低必要です。あまりに文明が発展するスピードが速かったと言えます。
酵素ドリンクを朝飲む事によって、本能レベルでの空腹を紛らわすことが一食の摂取カロリーを抜く意味以上の意味合いがあります。
おすすめ酵素ドリンクはこちら♪
↓↓↓